Aquatabata
L'aquatabata, comme son nom l'indique, est un cours de tabata adpaté au milieu aquatique. Il permet de travailler le renforcement et l'intensité du tabata. C'est un entrainement fractionné et de haute intensité mais qui est accessible à tous. Le but de ce cours est de travailler le renforcement musculaire mais également le cardio avec du matériel spécifique comme des haltères ou des frites.